Meditationen für ein höheres BewusstSEIN

Dankbarkeit

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Dankbarkeit öffnet dein Herz, wenn du dankbar bist, bist du in der Liebe. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass tief empfundene und gelebte, Dankbarkeit auf wundersame Weise das Leben verändert. Warum Dankbarkeit so wichtig ist! Wenn du dankbar bist, bist du nie im Mangel, sondern immer in der Fülle. Dankbarkeit ist viel mehr als ein bloßes, „normales“ Gefühl. Sie ist eine bewusste innere Haltung, eine grundsätzliche Einstellung zum Leben. Viel Freude mit meiner Dankbarkeits-Meditation und dem fühlen von Dankbarkeit.
Deine Petra
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Über diesen Podcast

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“.
So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig.
Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn.
Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren.
1.Meditation erhöht dein Bewusstsein
2.Meditation fördert Entspannung
3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit
4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser
7. Meditation kann Schmerzen lindern.
8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung)
9.Meditation verbessert den Schlaf
10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit
Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.
Namaste, deine Petra
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von und mit Petra Josefine Müller

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