Meditationen für ein höheres BewusstSEIN

Meditationen für ein höheres BewusstSEIN

Körpergefühl

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Körper und Emotionen gehören zusammen. Wenn der eine spricht, antwortet der andere. Tatsächlich ist dein Körper ein Kompass, der dir dabei hilft, zu erkennen, was du fühlst. Sie befinden sich in ständiger Kommunikation miteinander. In dieser Meditation kannst du deinem Körper einmal zuhören und seine Gefühle fühlen und annehmen. Viel Freude mit deinem Körper.
Namaste Petra
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Kommentare

by Marion on
Liebe Petra danke für die wunderschöne Meditation. Meine Emotionen haben ihren Weg gefunden. Hat mir sehr gut getan.

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Über diesen Podcast

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“.
So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig.
Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn.
Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren.
1.Meditation erhöht dein Bewusstsein
2.Meditation fördert Entspannung
3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit
4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser
7. Meditation kann Schmerzen lindern.
8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung)
9.Meditation verbessert den Schlaf
10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit
Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.
Namaste, deine Petra
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von und mit Petra Josefine Müller

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