Meditationen für ein höheres BewusstSEIN

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Selbstliebe Affirmation

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Selbstliebe ist ein wichtiges Thema in diesen Zeiten. Immer mehr Menschen erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst bedingungslos zu lieben, mit all unseren Stärken und Schwächen. "Liebe dich selbst, dann können dich die anderen gern haben", heißt ein bekannter Ausspruch. Ja, wer sich selbst liebt, ist nicht mehr auf die Liebe anderer angewiesen Selbstliebe ist zudem ein Garant für Glück und Gesundheit. Mit diesen wundervollen Affirmationen kannst du dein Selbstbewusstsein, deinen Selbstwert und deine Selbstliebe enorm steigern. Wichtig ist das Gefühl, das die Affirmation hervorruft zu fühlen. Fühle wie du dich selbst liebst. Ich empfehle dir die Meditation jeden Tag anzuhören – sei du es dir wert!
Namaste Petra
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Über diesen Podcast

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen!
„Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“.
So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig.
Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn.
Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren.
1.Meditation erhöht dein Bewusstsein
2.Meditation fördert Entspannung
3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit
4.Meditation fördert gesunden Schlaf
5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf
6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser
7. Meditation kann Schmerzen lindern.
8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung)
9.Meditation verbessert den Schlaf
10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit
Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH.
Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.
Namaste, deine Petra
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von und mit Petra Josefine Müller

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